Auch Trainer, aber vor allem dein Coach

Du stehst im Mittelpunkt. Ich möchte dich nicht formen, sondern dir helfen, dich selbst zu führen. Du entscheidest über den Einsatz, legst das Miteinander von Sport, Beruf und Privatem fest. Willst du das Tun erleben oder zählt allein der Erfolg? Ist dir bewusst, dass Gewinner von anderen gejagt werden? Bist du beharrlich, kannst du fallen und wieder aufstehen, arbeitest du dich an Hindernissen ab oder weißt du sie zu umgehen?

Willst du mehr als dein Körper kann?

Wir entscheiden gemeinsam über Mittel und Methoden, entwickeln eine zu dir passende Vorgehensweise. Der so gewählte Weg braucht deine Energie, Konzentration und Disziplin, um uns zum Ziel zu führen.

Coaching von Teams

Mein Wissen und die besten Konzepte nutzen dann etwas, wenn ich die, die euch anführen,  begeistern kann. Wenn die, die Lücken schließen und den Kitt eures Teams bilden, genau wissen, was zu tun ist. Setzen wir Akzente bei wenigen oder suchen wir nach einem kleinsten gemeinsamen Nenner für alle?

Mehr als bei der 1:1-Betreuung geht es beim Mannschafts-Coaching um Bausteine, die das gewohnte Vorgehen ergänzen. Im Training sind es oft wenige Übungen oder Techniken, die Leistungssprünge versprechen. Ganz besonders trifft dies auf gezielte Modifikationen der Ernährung und den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln zu. Es zählt nicht, was man tun könnte, sondern, was passgenau in die Praxis integrierbar ist. Dabei gilt es, Handlungen dauerhaft durchführbar und so mit dem Erfolgs-Faktor Zeit multiplizierbar zu machen.

Ich wende wirksame evidenzbasierte Methoden an, um Fußball-Teams binnen weniger Wochen schneller, ausdauernder und mental belastbarer zu machen.

(Wettkampf-)Bodybuilding
Ich betreue nur dopingfreie Athletinnen und Athleten in den "neuen" Klassen Bikini-Fitness, Wellness-Fitness, Men's Physique und Classic-BB.

Wähle aus folgenden Angeboten:

• Ist-Zustands-Analyse & -Bewertung
• Personaltraining & individuelle Beratung
• Ernährungsoptimierung & Nahrungsergänzungen
• Trainingsplanung und Optimierung bestehender Pläne
• gemeinsames Techniktraining, auch Videoanalyse
• Support per Fon, E-Mail oder Videokonferenz

Welches Ziel hast du, wobei benötigst du Unterstützung?
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